Feministische Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mitarbeiterinnen und Studentinnen der HKA „Selbstverteidigung beginnt im Kopf.“
Im Seminar geht es darum, Formen von Gewalt zu erkennen, die eigenen Sichtweisen zu reflektieren und Handlungsstrategien für den Alltag kennenzulernen, auszuprobieren und zu üben. Rollenspiele und Übungen zur Körpersprache vermitteln den Teilnehmenden selbstsicheres Auftreten und sprachliche Möglichkeiten der Selbstbehauptung. Beim körperlichen Training erlernen die Teilnehmenden Techniken, die es ihnen ermöglichen, sich bei direkten körperlichen Angriffen sofort und effektiv zu verteidigen.
Wann: Sonntag, den 26. April 2026, 10-17 Uhr
Wo: Trainingszentrum der In Nae e. V., Augartenstraße 1, 76137 KA
Inhalte: Zahlen und Fakten bezüglich Gewalt und Grenzüberschreitungen gegen Frauen Körpersprache und Stimme: Wie trete ich selbstbewusst und sicher auf? Techniken der körperlichen Verteidigung Das Seminar wird von Astrid Neumann geleitet. Sie leitet seit 2020 Seminare in feministischer Selbstbehauptung und Selbstverteidigung bei In Nae e.V.
Anmeldung über ILIAS
Selbstbehauptung und Selbstverteidigungskurs für Frauen - Selbstverteidigung beginnt im Kopf
