Centrum für Chancengleichheit

Seit 2009 bietet die Gleichstellung Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurse an, mit dem Ziel auf Situationen, in denen man sich unwohl oder sogar akut gefährdet fühlt, vorbereitet zu sein. Unsere Gesellschaft hat sich in den letzten Jahren verändert und es gibt immer mehr Angriffe und Übergriffe, denen mit Stärke und Selbstbewusstsein begegnet werden sollte.
In den Seminaren lernen die Teilnehmerinnen, in jeder Situation die Bereitschaft zu entwickeln, sich zu wehren, wenn sie nicht mit Respekt behandelt werden. Ziel ist es, verschiedene Formen von Gewalt zu erkennen, die eigenen Sichtweisen zu reflektieren und Strategien für den Alltag kennenzulernen, auszuprobieren und einzuüben. Durch Rollenspiele und Übungen zur Körpersprache werden selbstsicheres Auftreten und sprachliche Möglichkeiten der Selbstbehauptung vermittelt. Im körperlichen Training erlernen die Teilnehmerinnen Techniken, um sich bei direkten körperlichen Angriffen sofort und effektiv verteidigen zu können. Ergänzend stärken mentale Übungen das Vertrauen in die eigene Stärke.

Netzwerktag für Mitarbeiterinnen der HKA
Die Gleichstellung veranstaltete im Sommersemester 2019 erstmalig an der Hochschule einen Netzwerktag für alle Mitarbeiterinnen mit dem Thema: „Networking -  Gute Verbindungen schaffen für eine effektive Zusammenarbeit“.
Ziel dabei war, mit den richtigen Kontakten die eigene Arbeit gut zu erledigen und die eigene Organisation voranbringen zu können. Dabei ging es nicht darum, Beziehungen auszunutzen, sondern gute Verbindungen zu schaffen – für andere, für sich selbst und vor allem für eine effektive Zusammenarbeit im Team und zwischen den einzelnen Einheiten der Hochschule. Der Seminartag wurde von Business-Coach und Autorin Frau Isabel Nitzsche durchgeführt.
Der Netzwerktag vermittelte die wichtigsten Strategien für professionelles Netzwerken:

• Was Netzwerken heißt und was es für den beruflichen Erfolg von Mitarbeiterinnen der Hochschule bringt
• Aktuelle Forschungsergebnisse zum Netzwerken nutzen
• Welche formellen und informellen Netzwerke für Mitarbeiterinnen der Hochschule wichtig sind
• Aufbau und Pflege von Netzwerken
• Unterschiede beim Netzwerken von Männern und Frauen
• Die besten Strategien für Profi-Networking und Kontaktpflege
• Umgang mit schwierigen Situationen beim Netzwerken
• Inventur: Übersicht über die eigenen Netzwerke und Ausblick
• Qualitätsnetworking: Die Rolle der „Makler“
• Erfolge beim Netzwerken messen